Yoga s Lenkou

ashtanga a power yoga

Yoga s Lenkou

"Jóga se stala smyslem mého života a věnuji se jí 12 let. Začínala jsem s Fly jógou, pokračovala s Power jógou a Aštangou, do které jsem se zamilovala. Dávám ji specifický, osobitý styl a tempo. Zaměřuji na protažené, pružné tělo, zlepšování flexibility ve všech oblastech, tvarování problémových partií a vyrovnávání svalových dysbalancí.
Ráda pomáhám ostatním odbourávat nejen fyzické, ale také psychické bloky, učím je umění se uvolnit, redukovat stres a napětí a aktivovat energii v těle. Do svých hodin zařazuji i prvky z hormonální jógy, ásany pro redukci vrásek a správné fungování orgánů"


téma kurzu je : 

JÓGA JAKO LÉČEBNÝ PROSTŘEDEK

Když pohybový aparát nepoužíváme správně, začíná tělo chyby v pohybu kompenzovat. Chronická kompenzace může způsobit bolest, snížit funkčnost pohybového aparátu a zvýšit riziko zranění.

Léky nebo jinými léčebnými prostředky lze léčit 20-30 % nemocných, co navštíví lékařskou ordinaci.

Ostatní nemoci lze léčit přirozeným způsobem:

• změnou špatné životosprávy

• zvýšením pohybové aktivity

• otužováním

• změnou navyklých postojů

Jóga se snaží o znovuzískání ztracené rovnováhy v nemocném organismu, protože rovnováha je běžným úkazem

v přírodě. Prvky jógy lze používat k léčebným účelům. Rozšíření jógy mezi širokou veřejnost tím správným směrem, učí lidi čelit mnoha negativním, stresujícím vlivům moderní civilizace vlastním úsilím.

Vegetariánská kuchyně z těch nejkvalitnějších ingrediencí je na našem kurzu samozřejmostí.


Pokud máte nějaké dietní omezení tak nám to sdělte níže v objednávkovém formuláři.

workshop s   relaxací a aromaterapií s 

HANKOU ZOUBKOVOU

O Hance jste možná už slyšeli, pokud u nás cvičíte pravidelně.   Je to akreditovaná lektorka hatha jógy a obdivovatelka mystiky a duchovního přesahu (nejen) jógy. Majitelka jógového studia Hanky Yoga v Teplicích nadšenkyně aromaterapie a masérka aroma touch, milovnice rozmanitosti života a pozitivní nálady. 

U nás dvakrát v roce  úspěšně pořádá své pobyty!

Víkendový jógový pobyt s Lenkou

 plus bonus  workshop s Hankou Zoubkovou

Kdy: 1.-3.3.2024

Kde: Mnichov 36, 44001, Libčeves

Cena: 4600Kč (2600Kč ubytování, strava v plné penzi a pronájem sálu, 2000Kč kurzovné)


Pátek 1.3.

 16.00 příjezd a seznámení s programem

17.00 odpolední jóga

19.00 večeře

Sobota 2.3.

8.00 lehká snídaně

9.00 - 11.00 jóga 

11.30 oběd

12.30-13.30 odpočinek 

14.00 společný výlet

17.00 odpolední workshop

19.30 večeře

volný program, zpěv, tanec


Neděle 3.3.

8.00 ranní jóga 

9.30 snídaně

odjezd


Po vyplňení objednávkového formuláře Vám bude zaslána zálohová faktura na ubytování a stravu ve výši 2600Kč, kurzovné se platí na místě přímo lektorce. 

S sebou přezuvky, jógovou podložku, pomůcky a vhodné pohodlné oblečení. 


Ubytování ve třech mezonetových pokojích s vlastní koupelnou. Více info ZDE

Objednávkový formulář

Vyplňte všechny potřebné údaje a my se Vám ozveme co nejdříve