Jóga s Andreou Smékalovou březen 2026
pozorování a uvědomování regenerace a zvyšování vlastní vitality
27.-29.3.2026
Andrea Smékalová
JOGA mě spojuje s mou duśi a tělem. Učí mě zvědomovat vztah mezi emocemi a tělem, mezi životními situacemi a zdravím. Za léta co jogu praktikuji každý den, jsem se naučila vnímat ty jemné nuance dechu a pocitů a naopak - pocity a emoce tišit dechem. JÓGA se mi stala životní terapií a prostředkem k propojení sebe sama s pozornosti k celistvosti jako člověk a citlivá žena v dneśnim světě.
Program:
Pátek: 16.30-17.30 příjezd a uvítací čaj
Joga Flow
Sobota ráno:
Joga Therapy
Sobota odpo:
Přednáška
Odpo:
Joga flow dynamik
Sauna
Neděle ráno :
Osho kundalini meditace
Joga terapie
Název lekce -
Esenciální Joga flow - jemnost a přesto "síla" jógy dělá s tělem a duší zázraky. Pochopit vitalitu svého těla a naučit se naslouchat své duši - to je esence jógy.
Joga terapie - lekce s pomůckami a vlastním tělem, uvědomování svého středu a práce na Fascialni rovině.
Přednáška :
Good aging - LYMFA - HORMONY v praxi – umění zacházet se svou energií v rámci stravy, hormonální stability a aktivního źivota.
Systém "Good aging" není o tom, jak zastavit čas, ale jak se s ním naučit žít po svém. Nejde o dietu, ani o nový seznam úkolů, které musíte každý den zvládnout. Naopak – jde o vědomé zpomalení, o schopnost naslouchat vlastnímu tělu a poznat, kdy má smysl přidat a kdy si naopak dovolit odpočívat.
Vitalita není trvalý stav. Je to pulsující energie, která se mění podle našeho dne, období, emocí i ročního času.
Vitalita se nerodí z výkonu, ale z rovnováhy. Z malých každodenních rozhodnutí – kdy místo hektického multitaskingu budeme správně volit co naše tělo a duše právě potřebují.
Protože good aging není cíl, ale životní postoj. A ten nejlepší okamžik, kdy s ním začít, je právě teď. Na statku Slunečnice
Celý víkend by byl věnován pozorování a uvědomování regenerace a zvyšování vlastní vitality!
Kde: Statek Slunečnice, Mnichov 36, 44001, Libčeves
Kdy : 27.-29.3.2026
Cena : 5850Kč (3100Kč ubytování a strava v rodinném pensionu exkluzivně jen pro Vaši skupinu, 2750Kč yoga)
*Po vyplnění přihlašovacího formuláře níže Vám bude vystavena zálohová faktura na 3100 kč za pobyt stravu a pronájem sálu s 7 denní splatností. Platby jsou nevratné. V případě nemožnosti přijet na pobyt nás kontaktujte ,lze přehlásit na náhradníka.
Přesný program bude upřesněn při příjezdu. Sebou si vezměte jogové podložky a všechny pomůcky které máte. Pásky, polštáře, deky. Bločky máme k dispozici. Pohodlné oblečení a přezuvky.