
Jarní pobyt jóga s Mílou 2025
certifikovaná lektorka Iyengar jógy
Zamluvte si ještě dnes místo na tomto Iyengar jógovém víkendu
21.-23.3.2025
Těšit se můžete na skvělou jógu, jídlo , přírodu, partu skvělých lidí a horu aktivní relaxace.
Míla vás pozve do světa své milované Iyengar jógy (čtěte více níže) www.milayoga.cz
Program:
Pojďme společně načerpat energii po zimě. Dozvíte se více o
metodice Iyengar jógy která je geniální a praktická.. Inspirujete se tipy
jak získat a udržet zdravé tělo i mysl a naplno si užívat života, jak díky
józe překonávat náročná životní období.
Víkend bude plný jógy,dýchání a povídání o filosofii jógy. Také se
můžete těšit na výbornou soukromou domácí kuchyni a pohodu s fajn
lidmi, kteří se vždy sejdou. Během celého víkendu jsem vám plně
k dispozici a ráda se podělím o všechno co jsem se až dosud naučila.
V lednu jsem se vrátila ze studijní cesty
do Indie a toto bude můj první jóga víkend po návratu. Můžete tedy
očekávat, že tento víkend bude inspirovaný mou cestou do místa kde
se narodil B.K.S. Iengar. Vyzobu to nejlepší co jsem se na cestách
naučila a pečlivě si pro vás připravím nezapomenutelný jógový
program.
Pátek:
Příjezd jako vždy od 14 hod.
Jóga: 17 hod (rozhýbání po cestě a seznámení)
Večeře: 18:30
Sobota:
Jóga: 8-10 hod (pranajáma, asánová praxe)
Brunch: 10:30
Jóga: 15 – 17 hod
Večeře: 18 hod
Povídání o józe v Indii
Neděle:
Jóga: 8-9 hod
Snídaně 9.15
Místo: Mnichov 36, 44001 Libčeves
Ubytování: 3 mezonetové pokoje s max 2-3 lidmi v jedné místnosti,
Strava: Plná penze vegetariánská strava bez lepku (možnost i bez laktózy)
Kdy : 21.-23.3.2024
Lektorka Ing. Milena Kalousová
Jóga je jenom jedna, ale je mnoho metod jak toto dokonalé a krásné umění předávat. Já jsem si zamilovala metodu B.K:S. Iyengara, kde nacházím odpovědi na všechny otázky i na ty nevyřčené. Praxe Iyengar jógy je velmi rozmanitá, lekce může být klidná, restorativního charakteru, dynamická na rozehřátí, kdy se pozice střídají rychle za sebou nebo pomalejší ve smyslu delšího setrvání v pozicích. Sekvence pozic může být zaměřená na určitou oblast těla nebo zdravotní problém, ale také jako příprava na vybranou finální asanu nebo obecně jak prevence a udržení těla v kondici. Rozmanitost Iyengar jógy je bezmezná. Určitou hravost a další možnosti přináší hojné používání pomůcek. Na Slunečnici bude probíhat ucelený kurz který je vhodný pro všechny úrovně pokročilosti, doufám, že tento kurz ve vás zažehne oheň jogy a začnete s pravidelnou domácí praxí.
Kurz není vhodný pro těhotné a pro děti, které neudrží pozornost. Pokud máte vážné zdravotní potíže, konzultujte účast přímo s lektorkou.
Přesný program bude upřesněn při příjezdu. Sebou si vezměte jogové podložky a všechny pomůcky které máte. Bločky, pásky, polštáře, deky. Pokud nemáte pásek stačí šátek. Pohodlné oblečení a přezuvky.
Ve volném čase lze chodit na procházky do místních kopců, s neuvěřitelným výhledem do okolí.
Cena : 4950 Kč ( 2950 Kč ubytování, strava, pronájem sálu, sauna a venkovní kotlíkový gulášek a svařáček v ceně, 2000kč za Jógu přímo lektorce na místě)*
Bonus malé skupiny: Možnost osobní konzultace s lektorem a individuální přístup po celou dobu pobytu,
*Po vyplnění přihlašovacího formuláře Vám bude vystavena zálohová faktura na 2950 kč pobyt stravu a pronájem sálu se splatností do 7 dnů. Platby jsou nevratné. V případě nemožnosti přijet na pobyt lze přehlásit na náhradníka.
Objednávkový formulář ZDE:
Vyplňte všechny potřebné údaje a my se vám ozveme co nejdříve zpět.
Co je Iyengar jóga ?
Iyengar jóga je jeden z hlavních světových stylů jógy založený na učení B.K.S. Iyengara. Metoda klade důraz na preciznost a srovnání těla a postupnou práci dovnitř.
Učitelé této metody mají hluboké praktické i terapeutické porozumění a umí jej aplikovat dle potřeby na různé ásanové pozice. Díky této schopnosti umí vytvořit smysluplné a účinné sekvence, které přináší specifické mentální i fyzické benefity.
Učitelský trénink a certifikační proces je znám svou přísností a náročností. Toto zajišťuje, že všichni ceritifikovaní učitelé mají vysoký standard nejen v porozumění techniky ásan, ale i zkušenost ve výuce. Tento detailní a strukturovaný systém výuky jógy může být aplikován na individuální potřeby pro všechny věkové kategorie a tělesné typy